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4.4点(3107件)

2026-03-07

miniguti: 骨気をやって効き目があるか半信半疑でしたが、何回かやった時に、久し振りに知人に会ったら、顔が小さくなったと驚かれました。この本もよく解りますが、内容はあんまり変わらないので、ＤＶＤ付きをお勧めします。なので★４つです。

2025-12-18

MOTTS: 日ごろから骨盤に効くと言われる腰を回す体操などはしていましたがイマイチ効きが悪いので購入したところ骨盤を開く方の運動は出来ているけれど締める方の運動が足りていない事が分かりびっくりしました。ＤＶＤがカウントしてくれるし正しい姿勢が見て分かるので凄く短いけれどテキストだけよりも有効に感じます。効果の程は普通自己満足程度だと思いますが日ごろから開く方の運動はは出来ていたおかげか一回しただけで効果がはっきりと他人にも分かりびっくりです。一日一回三分だけでいいのでダイエットＤＶＤの長さが無理な時も気軽にしやすいです。（モデルのお姉さんが骨盤開いててここは問題です・・・）

2026-03-05

しゅう2215: 家族が健康診断で高血圧と診断されたので、私も色々と勉強しようと購入。書店で内容はチェック済みです。この種の本は内容を見ないで買うとはまるから。。。

2026-03-19

sayonya: 新聞の書評でも評判だったし、期待しながら読んだのですが、はっきり言ってがっかりです。確かに最近のめまいは、著者が書いている首の筋肉の異常なんだろうなと思いましたが、自宅で治せないなら意味がない。治るには四国にある自分の病院に入院するか、東京の病院に通院しろと言われても・・・。しかも、通常の整形外科で行われる首の牽引は良くないなんて書かれると、ちょっとショックです。最後にエクササイズが出ていたので、やっと自宅でできることが書いてあるのかと思ったら、症状が出ている人はやっちゃいけないとなっているし、これではちっとも救われません。結局、自分の病院の宣伝ではないかと感じました。

2026-03-12

さにゃ3151: アロマのことが詳しく書いてありますが、私は症状別の手当て方法のページを参考にしています精油やハーブも種類ごとに詳しい説明があるので、とても役立ちました。

2026-03-17

2026-02-26

f7: 同シリーズの本を同時に３冊購入しました。いずれも、思っていた以上に良い本でした。全編カラーで分かりやすく、写真もキレイです。構成もよく考えられていて、その日のメニューを考えるとき、とっても選びやすい。内容も見るからにおいしそうな料理が多く療養食とは思えないくらい食欲をそそるメニューでした。しかも、作りやすい物が多くて助かります。本屋でパラパラと内容を確認してから買うのではないから、ちょっと当たりはずれが心配でしたが、「あたり」の本でした。これはお勧めできます。

2026-03-15

美凜舞: 超低体温の私にとっては、ちょっと衝撃的なタイトルで、最近疲れやすいと感じていたので、購入しました。コアマッスルを鍛えるって、ダイエットにもつながるし、確かに風邪をひかなくなったかなと感じています（体温はあまり上がっていないけれど）。頭痛持ちの私としては、鎮痛解熱剤の問題点もちょっと衝撃でした。

2026-02-12